Se il file viene aperto direttamente, conviene fare:
"tasto destro del mouse" e "Salva destinazione con nome ..."
oppure
"tenere premuto sul link" e poi tap su "Link di download"
per scaricarlo sul proprio dispositivo
(questo sito ha una banda molto limitata ed un limite mensile sul download molto ristretto).
NOTA: il Maestro tiene seminari nel nostro Paese ed è contattabile tramite Laura Alessi.
QiGong della gru bianca - livello 1
Sequenza insegnata dal maestro Zhao Min Hua - trascrizione di Stefano Di Paolo
ATTENZIONE: questo documento contiene un riassunto molto stringato della
sequenza che risulta totalmente inutile a chi non ha seguito il seminario, in quanto
mancano completamente tutte le spiegazioni dettagliate su postura, atteggiamento
fisico e mentale, indispensabili per una corretta esecuzione e per godere dei benefici
che questi esercizi possono dare.
Tali conoscenze possono essere efficacemente trasmesse solo da un insegnante in carne e ossa.
Si consiglia pertanto l'uso di questo documento solo a chi ha frequentato il seminario
come traccia per l'esecuzione della sequenza.
Se sei interessato/a alla pratica del QiGong (si legge ci kung)
rivolgiti ad un istruttore qualificato. Cliccando qui puoi trovare dei suggerimenti per la ricerca.